[COVID19] Le stress chez les enfants/les ados

Il est normal d’être dans un état de stress, d’angoisse, d’anxiété durant ce confinement.

Repérer les signes de stress et d’anxiété :

Les enfants jusqu’à 6 ans : troubles du sommeil, plus de colère, régression au niveau du langage et de la propreté, peurs….

Que faire : continuer à rythmer l’enfant, être vigilant à son expression d’émotions, pas d’information en continu (éteindre les écrans), jouer avec lui.

Les 6/12 ans : irritabilité, colère, enfant moins coopératif, moins d’écoute, troubles du sommeil, maux de ventre…

Que faire : garder le lien avec l’extérieur, se dépenser physiquement, avoir un rythme, faciliter l’expression des émotions, toujours pareil pas d’information en continu sur le virus on éteint les écrans, une fois par jour suffit.

Les Ados : troubles du sommeil, de l’appétit, irritabilité, colère,  être dans l’opposition, ils peuvent réagir au quart de tour…

Que faire : Être patient, tolérant, s’inquiéter du rythme si il a trop de sommeil, discuter de tous les sujets, l’impliquer dans la vie familiale. Mais aussi lui laisser la possibilité d’avoir un moment pour soi, d’être en retrait.

Les mots clés pour les parents : PATIENCE - TOLERANCE - SERENITE

 

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